OH71 – Bedragersyndrom, og hvordan du håndterer det

1. april 2019

Kender du til bedragersyndrom?

Sandsynligheden er, at du godt kender til det. Det er denne her følelse af, at du ikke er god nok. Følelsen af, at du ikke har ret til at stå der og føre dig frem og lege ekspert.

Lad os dykke lidt ned i fænomenet.

Hvad går bedragersyndrom ud på?

Først og fremmest er det værd at bemærke, at begrebet kommer fra amerikansk: Imposter syndrome. Der er ikke tale om en klinisk betegnelse, men fænomenet dækker over følelsen af ikke at have fortjent succesen.

Det betyder, at der er masser af kendte, succesrige mennesker, der bliver ramt af det.

Og masser af selvstændige bliver ramt af det, sikkert fordi, vi ofte tegner vores virksomhed udadtil. Det betyder, at vi ofte må stikke snuden frem, også når vi ikke nødvendigvis er super sikre på os selv.

Og det er der, tvivlen dukker op.

Hvorfor saboterer bedragersyndrom vores succes?

Udsagn som de her er dræbende for vores succes, for de forhindrer os i at bevæge os fremad:

Gud ved hvornår de alle opdager, at jeg ikke er noget særligt... Eller: Hvordan kan jeg tillade mig at føre mig frem som ekspert...

Eller når noget kikser i vores virksomheder:

Det er også bare fordi, jeg ikke i virkeligheden er så dygtig som jeg selv går og tror...

Den letteste konklusion er jo her at stoppe. At kaste håndklædet i ringen. At dukke hovedet og bare lade som ingenting.

Hvad gør jeg ved bedragersyndrom?

Først og fremmest skal du anerkende, at det sker for dig. Erkend, at kan være en ret stærk følelse, der svømmer ind over dig.

Og så skal du stille en masse spørgsmål.

Hvorfor opstår følelsen? Hvad dækker den eventuelt over? Hvad betyder den?

Hvis du f.eks. har haft en fejlslagen lancering, så er det bedre, at tage din analyserende hat på og dykke ned i, hvorfor det ikke gik, som du ønskede. en lancering, der ikke gik som du ønskede, betyder jo ikke, at du er et håbløst menneske.

Så pil følelsen fra hinanden - kig på hvad det egentlig er, der skete, og tag så det med dig, du kan lære noget af.

Men lyt med i episoden og fortæl mig, om du kan genkende følelsen!

Følg med i en ny serie på YouTube, hvor du får masser af tips til #livetsomselvstændig

I en ny serie på YouTube, giver jeg dig masser af gode tips om alt det, der fylder, når du er selvstændig. Vi kommer omkring prissætning, salg, hjemmesider og meget andet. Kig forbi og giv gerne lidt til videoerne. Og husk også at abonnere, så du får besked, når jeg udgiver nye afsnit.

Ja tak -lad mig se videoerne

Jeg vil som altid super gerne høre fra dig. Du kan enten lægge en besked herunder, eller du kan finde indlægget inde i Online HajLights, min lukkede Facebookgruppe, som du er velkommen til at deltage i, hvis du ikke allerede er med der.

Vil du hjælpe mig med med at få endnu flere lyttere?

Jeg blive stjerneglad, hvis du vil hjælpe mig med at få flere lyttere, og det kan du gøre på flere måder:

Abonnere på podcasten på iTunes, Stitcher, Spotify eller hvor du nu lytter med
Giv mig 5 stjerner og skrive en anmeldelse, for så er der endnu flere, der kan finde frem til podcasten
Evt dele podcasten f.eks. på Facebook, hvis du har lyst til det